Sabtu, 11 Juli 2020

Tempat Kamu Ngegym Belum Punya Kelengkapan Ini? Berarti Belum New Normal

Semua aspek kehidupan telah diatur dengan protokol kesehatan untuk mengupayakan aktivitas tetap berjalan tanpa adanya penularan virus Corona COVID-19. Aturan ini juga berlaku bagi pusat kebugaran dengan tujuan melindungi pengunjung dari wabah Corona saat melakukan aktivitas olahraga.
Penerapan protokol kesehatan pada pusat kebugaran memang menambah banyak properti yang harus disediakan para pemilik tempat gym. Bagaimana cara mengetahui gym kita sudah sesuai protokol new normal?

Pastikan saja tempat kamu ngegym punya kelengkapan sebagai berikut:

1. Alur masuk dan keluar
Seluruh pusat kebugaran harus memiliki alur masuk dan keluar yang jelas. Hal ini diupayakan untuk mengantisipasi pengunjung agar tidak berpapasan atau saling terjadi kontak fisik.

2. Alat ukur suhu tubuh
Pada umumnya, seluruh tempat sudah menggunakan alat suhu tubuh sebagai patokan seseorang untuk diperbolehkan masuk. Kamu harus memastikan bahwa tempat gym yang kamu kunjungi, mentargetkan maksimal suhu 37,3 derajat Celcius sebagai patokan seseorang dapat melakukan olahraga.

3. Sekat pembatas
Protokol kesehatan yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan RI menganjurkan agar sekat juga dipasang di pusat kebugaran. Sekat dibutuhkan pada alat-alat khusus yang letaknya berdekatan dan tidak memungkinkan ada jarak, seperti treadmill, bicycle, elliptical, dan machine.

4. Sarana cuci tangan
Setiap tempat gym harus memiliki sarana cuci tangan dengan menggunakan sabun dan hand sanitizer. Kelengkapan ini adalah properti mendasar yang wajib dimiliki setiap tempat dalam upaya memerangi virus Corona COVID-19.

5. Sirkulasi udara terbuka
Protokol kesehatan pada pusat kebugaran juga mewajibkan untuk setiap tempat gym mengurangi bahkan menghindari pemakaian AC. Kemenkes RI menganjurkan sirkulasi udara terbuka lebih disarankan ketimbang menggunakan alat pendingin ruangan, seperti AC.

Selain itu, kamu juga dapat memastikan bahwa seluruh karyawan di pusat kebugaran menggunakan properti yang lengkap, seperti masker dan face shield. Jangan lupa untuk memastikan juga alat olahraga yang kamu gunakan, sudah dibersihkan dengan cairan disinfektan.

Kazakhstan Bantah China Soal Pneumonia yang Lebih Mematikan dari Corona

Pihak berwenang di Kazakhstan membantah laporan yang diterbitkan pejabat China mengenai 'pneumonia misterius' yang berpotensi lebih mematikan daripada virus Corona COVID-19. Dalam sebuah pernyataan pada Jumat (10/7), Kementerian Kesehatan Kazakhstan mengakui adanya kasus pneumonia tetapi membantah bahwa wabah itu tidak diketahui asalnya.
"Menanggapi laporan ini, Kesehatan Republik Kazakhstan secara resmi menyatakan bahwa informasi ini tidak sesuai dengan kenyataan," demikian bunyi pernyataan itu dikutip dari AFP.

Otoritas Kazakhstan memang membenarkan adanya penyebaran pneumonia bukan COVID-19 di tiga kota yakni Atyarau, Aktobe, dan Shymkent. Namun pihak kementerian disebut telah mengklasifikasi wabah ini memiliki gejala yang serupa dengan Corona, seperti demam.

Sementara itu, Direktur Eksekutif Program Kedaruratan Kesehatan WHO, Dr Michael Ryan, menyebut kasus pneumonia di Kazakhstan kemungkinan adalah COVID-19 dan "hanya belum didiagnosis dengan benar."

Ryan mengatakan WHO sedang bekerja dengan otoritas Kazakh untuk meninjau X-ray pasien dan melihat pola kasus pneumonia untuk melihat apakah mereka konsisten dengan COVID-19.

Diminta untuk menanggapi bantahan Kazakhstan, juru bicara Kementerian Luar Negeri China Zhao Lijian menahan diri dari komentar, dengan mengatakan bahwa Beijing berharap untuk menerima lebih banyak informasi.

"China berharap untuk melanjutkan kerja sama dengan Kazakhstan untuk bersama-sama memerangi epidemi dan menjaga kesehatan masyarakat di kedua negara," katanya.
https://indomovie28.net/stepmom-2/

Jumat, 10 Juli 2020

5 Variasi Posisi Bercinta yang Membuat Seks Oral Terasa Lebih Mudah

- Penetrasi dalam berhubungan seksual tidak selalu menjadi menu utama bagi kaum hawa dalam mencapai puncak kenikmatan bercinta. Dalam studi tahun 2016, wanita lebih menggambarkan oral seks sebagai bagian yang paling menyenangkan dalam bercinta.
Menurut studi dari Journal of Sex and Marital Therapy yang dikutip dari Health, stimulasi oral pada klitoris bisa memberikan sensasi ekstra. Sepertiga dari wanita mengatakan bahwa mereka membutuhkan sentuhan seks oral untuk mencapai klimaks.

Seks oral juga menghasilkan lubrikasi ekstra, dan memberi kenyamanan fisik. Tidak heran, begitu banyak pasangan yang suka melakukannya, terlebih lagi pihak kaum hawa.

"Seks oral melibatkan stimulasi klitoris tidak langsung dan langsung," kata psikolog Megan Fleming, PhD, seorang terapis seks dan penasihat pernikahan di New York City.

Beberapa variasi bercinta untuk membuat seks oral jadi lebih mudah dan nyaman untuk dilakukan adalah sebagai berikut:

1. Berbaring di tempat tidur
Berbaring terlentang saat kepala pria berada di antara kedua kaki wanita akan memberikan 100 persen kenikmatan bagi kaum hawa. Anda dapat memejamkan mata untuk memainkan fantasi.

Untuk wanita, peganglah kepala pasangan agar merasa lebih terhubung (atau mengarahkannya ke tempat yang diinginkan).

Bisa menggunakan penutup mata jika merasa kurang percaya diri. Dengan menggunakan penutup mata, Anda dapat memanfaatkan indra lain untuk memberi gairah seksual di atas ranjang.

"Menggunakan penutup mata dapat membantumu memotong indera penglihatan. Hal itu dapat meningkatkan indera kamu yang lain," kata Fleming.

2. Ditopang bantal
"Posisi tertentu dapat menstimulasi klitoris lebih langsung," kata Fleming.

Letakkan bantal di bawah bokong dan miringkan panggul si wanita. Beri pria lebih banyak akses ke vulva, klitoris, dan vagina wanita. Hal ini dapat memberikan kenyamanan bagi pria dengan leluasa memainkannya.

3. Merangkak
Masuklah ke posisi doggy-style dan biarkan kaki si wanita meregang.

"Ini memungkinkan wanita untuk bergerak dan memberi tekanan yang mungkin wanita rasakan dari lidah pria," kata Fleming.

Intinya, posisi ini membiarkan wanita lebih memegang kendali. Selain itu, gerakan seks oral ini mampu menguatkan paha dalam wanita.

4. Posisi 69
"Posisi ini membutuhkan beberapa teknik, sehingga terkesan rumit. Akan tetapi, kepuasan yang didapatkan juga sepadan," ujar Fleming.

Posisi 69 dapat dilakukan dengan beberapa cara berbeda. Misalnya, kedua pasangan saling berpegangan satu sama lain atau bisa juga dilakukan dengan satu pasangan berada di atas yang lain.

5. Bersandar di dinding
Berdiri dengan punggung menempel pada dinding (atau berdiri dan memegang kursi untuk menopang) dapat membuat wanita merasa dominan dan berdaya, ketika pria berjongkok atau bertumpu pada lutut di bawah si wanita.

Mungkin wanita butuh waktu untuk merasa nyaman dengan posisi ini, tetapi itu akan terasa luar biasa nikmat ketika sang pria memegang pinggul dan bokong wanita untuk bermanuver.
https://kamumovie28.com/star/meriam-bellina/