200 Ribu Kasus COVID-19 yang Bikin Indonesia 'Ditakuti' Dunia

Sejak terkonfirmasinya 2 kasus pertama di Indonesia pada Maret 2020, laju penularan virus Corona COVID-19 terus meningkat. Jumlah kasus positif akhirnya menembus angka 200 ribu di bulan ketujuh.

Pada Selasa (8/9/2020), jumlah kasus positif bertambah 3.046 sehingga total menjadi 200.035 kasus. Dari angka tersebut, sebanyak 142.958 pasien dinyatakan sembuh, dan 8.230 pasien meninggal dunia.

Dalam sepekan terakhir, tercatat rata-rata penambahan kasus baru COVID-19 sebanyak 3.209 kasus perhari. Rinciannya sebagai berikut:

Selasa (8/9/2020) tambah 3.046 kasus baru menjadi 200.035

Senin (7/9/2020) tambah 2.880 kasus baru menjadi 196.989

Minggu (6/9/2020) tambah 3.444 kasus baru menjadi 194.109

Sabtu (5/9/2020) tambah 3.128 kasus baru menjadi 190.665

Jumat (4/9/2020) tambah 3.269 kasus baru menjadi 187.537

Kamis (3/9/2020) tambah 3.622 kasus baru menjadi 184.268

Rabu (2/9/2020) tambah 3.075 kasus baru menjadi 180.646

Sejumlah negara 'tutup pintu'

Di saat yang sama, sejumlah negara memberlakukan larangan bepergian ke negara lain termasuk Indonesia. Malaysia menutup pintunya untuk warga negara Indonesia, Filipina, dan India mulai 7 September 2020. Tingginya jumlah kasus COVID-19 menjadi alasan utamanya.

Amerika Serikat melalui Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) juga mengeluarkan peringatan level 3 bagi warganya yang hendak terbang ke Indonesia. Warga diimbau untuk menghindari atau menunda kunjungan ke Indonesia yang dinilai berisiko tinggi.

"Bila Anda sampai jatuh sakit di Indonesia, sumber daya yang ada mungkin terbatas. Buat rencana dengan matang dan pelajari bagaimana cara mendapat layanan kesehatan di luar negeri," tulis CDC di situs resminya.

Negara lain seperti Jepang, Australia, dan juga Brunei Darusalam juga memperketat kunjungan dari luar negeri. Indonesia termasuk dalam pembatasan tersebut sebagaimana negara-negara lain yang masih bergelut mengatasi pandemi.

Juru bicara Satgas COVID-19, Prof Wiku Adisasmita, mengatakan mobilitas antarnegara memang sudah seharusnya dibatasi untuk menahan laju persebaran virus Corona. Menurutnya, tidak ada negara yang benar-benar siap menghadapi pandemi.

"Mobilitasnya dibatasi hanya melakukan perjalanan yang esensial saja dan betul-betul melaksanakan protokol kesehatan," jelas Prof Wiku.

https://indomovie28.net/italian-race/

Mengenal Sistem Peredaran Darah pada Manusia

Tubuh manusia terdiri dari lebih 5 liter darah. Setiap tetesnya sangat dibutuhkan dalam sistem peredaran darah karena berfungsi untuk membantu metabolisme.

Sistem peredaran darahnya manusia masuk dalam sistem peredaran darah tertutup karena berada di dalam pembuluh. Selain itu, pada manusia terjadi peredaran darah ganda, yakni darah besar (panjang) dan kecil (pendek).

Berikut sistem peredaran darah manusia terdiri atas:

Urutan Sistem Peredaran Darah

Urutan sistem peredaran darah besar dan kecil berbeda. Adapun, peredaran darah besar urutannya sebagai berikut

Jantung (bilik kiri) - aorta - pembuluh nadi - pembuluh kapiler - pembuluh balik atas dan pembuluh balik bawah - jantung (serambi kanan)

Secara singkat peredaran darah besar: jantung - seluruh tubuh - jantung

Sementara itu, sistem peredaran darah kecil digambarkan sebagai berikut

Jantung (bilik kanan) - pembuluh nadi paru-paru - paru-paru - pembuluh balik paru-paru - jantung (serambi kiri)

Secara singkat peredaran darah kecil: jantung - paru-paru - jantung

Organ Sistem Peredaran Darah

Ada dua organ yang berperan penting atas sistem peredaran darah manusia, yakni jantung dan pembuluh darah. Jantung merupakan organ berongga yang memiliki fungsi seperti pompa, yakni mengedarkan darah ke seluruh tubuh

Posisi jantung sendiri berada di dada sebelah kiri. Terdapat empat ruang dalam jantung, yakni serambi (atrium) kiri, serambi kanan, bilik (ventrikel) kiri, dan bilik kanan.

Sementara itu, pembuluh darah terdiri dari dua macam, yakni pembuluh nadi (arteri) dan pembuluh balik (vena). Arteri adalah pembuluh darah yang mengalirkan darah keluar jantung, sedangkan vena adalah yang mengalirkan darah masuk ke jantung.

Selamat belajar sistem peredaran darah!

https://indomovie28.net/hollywood-adventures/

9 September Hari Olahraga Nasional, Ini 5 Tanda Tubuh Kamu Kurang Gerak

 Hari olahraga nasional diperingati setiap tanggal 9 September. Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama kalinya diadakan pada tanggal tersebut di tahun 1948.

Bukan sekadar untuk kompetisi, olahraga teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat juga berdampak positif pada tubuh. Tidak hanya mengecilkan lingkar pinggang dan paha, tapi lebih dari itu olahraga dapat berperan penting mengontrol metabolisme.

Tanpa bergerak atau beraktivitas, tubuh manusia akan menjadi buruk. Denyut jantung akan melemah, distribusi oksigen yang berfungsi untuk menjaga kelenturan otot dapat terganggu. Tidak heran jika seluruh tubuh mendadak pegal-pegal dan kaku.

Tubuh terasa pegal hanya sebagian kecil dari sederet dampak yang dihasilkan jika jarang berolahraga.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut lima kondisi yang menandakan kamu kurang olahraga. Apa saja?

1. Merasa lesu

Jika kamu merasa lesu sepanjang waktu meski sudah makan dan tidur yang cukup, mungkin yang kamu butuhkan adalah olahraga. Duduk dalam waktu yang lama sebenarnya bisa menguras energi lebih banyak daripada berolahraga yang dapat memiliki manfaat dan bisa mendongkrak energi yang dibutuhkan tubuh.

Sebuah penelitian yang dilakukan dari University of Georgia menunjukan bahwa berjalan sekitar 20 menit dan latihan aerobik intensitas sedang sebanyak 3 kali dalam seminggu dengan rutin bisa meningkatkan energi kamu hingga 20 persen.

Para peneliti mengatakan, temuan ini menunjukan bahwa olahraga secara teratur dapat berpengaruh langsung pada sistem saraf pusat untuk mengurangi kelelahan bahkan bisa sebanyak 65 persen. Olahraga yang teratur meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, yang memungkinkan kita memiliki daya tahan lebih besar sepanjang hari.

https://indomovie28.net/cum-up-family-lover-full-2/

2. Tidur tidak nyenyak

Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Sleep Medicine Journal, peneliti dari Northwestern University meneliti orang dewasa yang pengidap insomnia. Beberapa partisipan diminta untuk berolahraga, sementara beberapa lainnya tidak. Hasilnya, mereka yang sebelumnya melakukan aktivitas fisik bisa tidur 1,25 jam lebih lama daripada mereka yang tidak ikut serta dalam aktivitas fisik.

Jika kamu merasa sulit tidur khususnya pada malam hari, ini bisa jadi sebuah tanda perlu berolahraga. Dalam sebuah penelitian menunjukan bahwa orang yang melakukan olahraga selama 150 menit dalam seminggu mengalami peningkatkan kualitas tidur, dan membuat pikiran menjadi baik.

3. Sering merasa cemas

Apakah akhir-akhir ini kamu sering merasa khawatir? Memikirkan banyak hal, cemas, dan takut terhadap hal ini atau hal itu? Olahraga dengan intensitas tinggi mungkin dapat meredakan perasaan cemas.

Dengan berolahraga membuat tubuh merasa lebih tenang dan senang. Olahraga meningkatkan kadar endorfin di dalam tubuh. Endorfin merupakan hormon alami yang akan memberikan efek rasa senang dan tenang. Jadi, setelah kamu olahraga suasana hati akan jauh lebih baik karena adanya hormon tersebut.

4. Sulit mengatasi stres

Jika kamu terus merasa kewalahan dan lebih, coba tambahkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian kamu. Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat penghilang stres adalah melakukan aktivitas fisik.

Secara khusus, aktivitas fisik mendorong pelepasan neurotransmiter seperti serotonin, dopamin, dan menurunkan tingkat kortisol yang dipompa ke seluruh tubuh.

5. Badan terasa pegal-pegal

Pernahkah kamu merasa punggung belakang, lutut, atau bahu terasa sakit saat bangun di pagi hari? Padahal tidak habis melakukan aktivitas yang berat. Jika iya, ini juga bisa jadi tanda kamu kurang olahraga.

Terkadang rasa pegal tersebut malah membuat orang menunda untuk berolahraga. Padahal sebaliknya, ketika ini terjadi tubuh memberikan sinyal untuk digerakkan. Dengan menggerakan otot-otot, persendian maka akan rileks dan darah akan mengalir lebih lancar ke seluruh bagian tubuh, sehingga akan mengurangi rasa sakit pada tubuh.

https://indomovie28.net/delivery-massage-owned-by-sexy-housewife-3/