Serba-serbi Cek Gula Darah untuk Diabetesi

  Selain menjalankan pola makan sehat, memeriksa kadar gula darah secara rutin juga sangat penting untuk mengontrol diabetes. Melalui pemeriksaan kadar gula darah secara rutin akan dapat diketahui faktor-faktor yang mempengaruhi kadar gula darah diabetesi, seperti jenis makanan, tipe obat, dan pola aktivitas fisik.

Nah, data-data yang didapatkan akan bermanfaat bagi diabetesi dan dokter dalam menyusun program perawatan sehingga penanganan diabetes dapat dilakukan dengan tepat. Apakah setiap pengukuran kadar gula darah harus dilakukan di rumah sakit? Sebenarnya, pengukuran kadar gula darah rutin bisa dilakukan sendiri oleh diabetesi dengan menggunakan alat pengukur kadar gula darah.

Pengukuran kadar gula darah mandiri ini penting untuk mendapatkan hasil pengukuran yang lebih detail. Seberapa sering diabetesi perlu melakukan pengukuran kadar gula darah? Kebutuhan pengukuran pada setiap orang berbeda, tergantung jenis diabetes yang dialami, jenis pengobatan yang dijalankan, penggunaan insulin, dan terkontrol atau tidaknya kondisi diabetesi.

https://indomovie28.net/movies/ultra-reinforcement/

Namun, biasanya beberapa titik poin pengukuran yang dapat dilakukan antara lain sebelum sarapan (kondisi berpuasa semalam), sebelum makan siang/makan malam, 2 jam setelah makan, sebelum berolahraga, atau saat merasa kurang sehat.

Sebelum melakukan pengukuran darah secara mandiri, mari simak beberapa tips dalam melakukan pelaksanaannya:

Pastikan alat ukur bersih dan siap digunakan.

Setelah mengambil salah satu strip pengukuran, pastikan untuk menutup tempat penyimpanan strip lainnya dengan rapat. Strip pengukuran dapat rusak jika terpapar kelembapan dan udara yang sangat panas.

Cuci tangan dengan sabun dan air hangat, lalu keringkan. Pijat tangan dan jari secara perlahan agar darah pada jari dapat mengalir dengan baik. Nah dalam membersihkan tangan, sebaiknya tidak menggunakan alkohol karena dapat menyebabkan kulit menjadi kering.

Gunakan jarum lancet untuk menusuk jari, tekan jari dari pangkal hingga tetesan darah keluar dan teteskan pada strip pengukuran.

Catat hasil pengukuran dengan baik dan informasikan kepada dokter pada saat pemeriksaan.

Baca juga: Ingin Tahu Risiko Prediabetes Anda? Coba Ikuti Tes Ini

Satu hal yang tak kalah penting adalah melakukan konsultasi hasil pengukuran kadar gula darah mandiri ini dengan dokter pada saat pemeriksaan rutin. Selain itu, pastikan juga untuk melakukan pengukuran kadar HbA1c, yang dapat memberikan gambaran kondisi kadar gula darah dalam kurun waktu 3 bulan, minimal 2 kali setahun atau sesuai anjuran dokter. Hal ini penting untuk mengetahui apakah program perawatan yang dilakukan sudah tepat dan benar.

Salah satu cara yang paling praktis untuk menjaga kadar gula darah, adalah dengan menjaga asupan gula sehari-hari. Pilih rasa manis yang aman, seperti Tropicana Slim Diabtx, pemanis rendah kalori yang mengandung kromium untuk bantu kontrol gula darah. Ganti gula Anda dengan Tropicana Slim untuk manis yang bebas khawatir.

https://indomovie28.net/movies/voice-from-the-stone/

3 Dampak Nonton Video Porno Bagi Kesehatan

 Jagat media sosial dalam pekan ini heboh beredarnya video porno mirip artis. Netizen riuh mencari video porno yang diduga mirip artis tersebut.

Kepala Biro Penerangan Masyarakat Divisi Humas Polri Brigjen Awi Setiyono telah mengingatkan masyarakat untuk tidak menyebarkan video porno tersebut. Ada ancaman pidana 6 tahun penjara bagi pihak yang terbukti menyebarkan video asusila.

"Tentunya masyarakat kita imbau tidak ikut menyebarkan karena video mengandung unsur pornografi," kata Karo Penmas Divisi Humas Polri Brigjen Awi Setiyono kepada detikcom, Sabtu (7/11/2020).

Awi menjelaskan larangan menyebarluaskan konten pornografi tertuang dalam Pasal 27 ayat (1) UU ITE. Pasal tersebut berbunyi: 'Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya Informasi Elektronik dan/atau Dokumen Elektronik yang memiliki muatan yang melanggar kesusilaan'.

https://indomovie28.net/movies/the-day-of-swapping/

Selain ancaman pidana menonton video porno juga berdampak tidak baik bagi kesehatan. Apa saja?

1. Menyebabkan Rasa Cemas dan Frustasi Bagi Korban

Menurut Psikolog klinis dari Pro Help Center Nuzulia Rahma Tristinarum kasus video porno bisa menyebabkan pihak-pihak yang terseret kasus mengalami rasa cemas dan frustasi. Maka dari itu, ia menyarankan agar masyarakat berhenti menyebarkan video tersebut.

"Jika seseorang diberitakan hal buruk yang bukan sesuai keadaan sebenarnya atau difitnah, tentu dapat menimbulkan emosi seperti kesal, kecewa, sedih, cemas, marah, bahkan bisa frustasi jika disertai dengan efek yang berat yang ditimbulkan dari berita tersebut, misalnya dicaci maki, dihujat, diteror," ungkap dia, Sabtu (7/11/2020).

2. Keseringan Nonton Video Porno Bikin Sulit Fokus hingga Gelisah

Menurut Psikolog Klinis dari Personal Growth Veronica Adesla beberapa waktu lalu, sering menonton video porno dapat merugikan diri sendiri. Sebab, hal tersebut bisa mengganggu kesehatan dan memengaruhi aktivitas sehari-hari.

Berikut beberapa dampak sering menonton video porno menurut Veronica:

1. Tidak dapat berhenti memikirkan untuk menonton video porno.

2. Sulit fokus dan konsentrasi.

3. Muncul simptom-simptom (gejala) fisik yang mengganggu, seperti gelisah, mudah terangsang secara seksual, dan merasa tidak mampu mengendalikannya.

4. Kondisi emosi tidak stabil, mengalami konfik emosi dalam diri, seperti: merasa bersalah, malu, cemas, marah, dan sebagainya.

5. Aktivitas sehari-hari terganggu, baik dalam bersosialisasi, mengikuti sekolah, maupun bekerja.

3. Ancaman Penjara bagi Penyebar Video Porno Gisel

Penyebar video porno pun akan mendapat ancaman penjara dan denda. Hal itu sesuai dengan beberapa pasal dari UU Informasi dan Transaksi Elektronik (ITE) dan Pornografi.

"Pasal 27 ayat 1 dan atau Pasal 45 ayat 1 UU No. 19 Tahun 2016 Tentang ITE dan atau Pasal 4 ayat 1 Jo Pasal 29 UU No. 44 Tahun 2008 Tentang Pornografi dan atau Pasal 8 Jo Pasal 34 UU No. 44 Tahun 2008 Tentang Pornografi." ungkap Pengacara Febriyanto Dunggio yang melakukan pelaporan ke pihak kepolisian.

Setop viralkan video porno ya!

https://indomovie28.net/movies/swung/