Masa subur biasanya lebih umum dibahas dari sisi wanita. Tapi yang namanya kehamilan tidak bisa ditentukan dari satu pihak saja, dengan kata lain baik pria dan juga wanita memiliki peranan yang penting dalam menentukan keberhasilan.
Kalau wanita bisa menghitung masa suburnya, dan banyak juga aplikasi yang menyediakannya, bagaimana sih cara mengetahui masa subur pria?
Dikutip dari The Asian Parent, ada banyak bukti anekdotal bahwa pria lebih subur di pagi hari. Ada penelitian juga yang menunjukkan bahwa jumlah sperma pria sedikit lebih tinggi di pagi hari.
Jadi kapan pria paling subur? Jawabannya... mereka paling subur ketika mereka sehat dan bahagia! Ubah konsep untuk terus-terusan seks di pagi hari (padahal lagi sama-sama nggak bersemangat) karena bisa jadi malah akan membebani kamu juga pasangan. Nah, tiga hal ini adalah beberapa tips untuk mendapatkan sperma yang sehat.
Lakukan hubungan secara teratur
Penelitian telah menunjukkan absen seks lebih dari 18 jam tidak meningkatkan potensi sperma. Kuncinya adalah dengan menikmati masa-masa bercinta dengan pasangan agar kamu bahagia dan produksi sperma juga lebih sehat.
Pola makan sehat http://indomovie28.com/pandora-2016/
Merokok, alkohol, dan makanan dengan kadar gula atau garam yang tinggi akan mempengaruhi sperma secara negatif. Makan makanan sehat selama sebulan sebelum merencanakan kehamilan bisa kamu terapkan untuk membiasakan diri. Jangan lupa untuk olahraga.
Jangan pakai celana terlalu ketat
Penelitian yang dilakukan para ahli dari University of Manchester, University of Sheffield dan University of Alberta di Kanada membuktikan celana dalam yang terlalu ketat bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan sperma. Mulai sekarang, pakai celana yang lebih longgar saja, ya.
Congrats, Shandy Aulia Hamil! Ini Tanda Masa Subur Wanita Telah Datang
Setelah penantian panjang selama 7,5 tahun, aktris cantik Shandy Aulia akhirnya membagikan kabar kehamilannya. Ia mengunggah video yang mengisahkan indahnya momen ketika ia memberitahu sang suami mengenai hasil test pack yang memberikan tanda positif.
"Ini merupakan perjalanan panjang bagi kami setelah 7,5 tahun menunggu, namun inilah waktu Tuhan bukan kita. Kami berterima kasih kepada Tuhan atas hadiah yang luar biasa dan memberi kami kepercayaan untuk memiliki tambahan bagi keluarga kecil kami, malaikat kecil kami sendiri," tulis pemeran Tita dalam film Eiffel I'm in Love tersebut.
Sontak, ucapan selamat pun ramai diucapkan untuk Shandy Aulia.
Kehamilan adalah waktu yang dinantikan bagi pasangan suami istri. Nah, ketika merencanakan kehamilan, masa subur atau waktu ovulasi seringkali diperhitungkan sebab meningkatkan kemungkinan pembuahan. Dikutip dari The Bump, biasanya siklus menstruasi wanita berlangsung antara 28 dan 32 hari, dan ovulasi umumnya terjadi antara hari 10 dan 19 dari siklus atau sekitar 12 hingga 16 hari sebelum waktu mens berikutnya.
"Pada wanita sehat, ovulasi terjadi 14 hari sebelum menstruasi," kata Donnica L. Moore, MD, presiden Sapphire Women's Health Group di Chester, New Jersey.
Jadi jika siklus menstruasimu adalah 35 hari, ovulasi akan terjadi pada hari ke 21 dari siklus. Bila siklus menstruasimu 21 hari, ovulasi akan terjadi pada hari ke tujuh. Namun pahami, waktu ovulasi dapat bervariasi menurut penjelasan Shannon M. Clark, MD, profesor di University of Texas Medical, Galveston, Texas. http://indomovie28.com/guardians-of-the-night/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar