Bercinta di pagi hari memiliki berbagai manfaat, mulai dari meningkatkan mood seharian, hingga bisa membakar kalori seperti saat sedang workout. Hanya saja, pasangan banyak yang tidak menyukai morning sex karena kerap dihadapi oleh bau napas pasangan yang tidak sedap.
Padahal, bau napas yang tidak segar dapat dihindari dengan melakukan beberapa tips, lho. Dikutip dari Elite Daily, berikut 3 tips menghilangkan bau mulut sebelum bercinta di pagi hari.
1. Minum air putih
Mulut yang kering merupakan penyebab utama munculnya bau mulut di pagi hari. Menurut National Sleep Foundation, tubuh memproduksi sedikit air liur selama tidur, sehingga bakteri dapat muncul dan tumbuh. Hal ini lah yang menjadi penyebab mulut menjadi bau saat bangun tidur.
Oleh sebab itu, penting untuk menjaga kelembapan mulut, yakni dengan banyak minum air putih. Sebagai tips, kamu bisa meletakkan segelas atau sebotol air minum di samping tempat tidur. Jadi, saat melakukan morning sex, kamu terhindar dari bau tidak sedap dari mulut satu sama lain.
2. Kumur-kumur
Kandungan alkohol pada cairan penyegar mulut yang biasa digunakan untuk berkumur-kumur ternyata dapat menyebabkan mulut menjadi kering, lho. Namun, cairan tersebut tentunya juga memiliki manfaat. Sebab, seperti disebutkan di laman Mayo Clinic, kumur-kumur menggunakan cairan penyegar dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Sehingga, kamu dan pasangan tak perlu takut mencium bau mulut yang tidak segar saat bercinta.
3. Tidur dengan mulut tertutup
Menutup mulut saat tidur dapat membantu kamu terhindar dari bau mulut di pagi hari, lho. Pasalnya, dengan menutup mulut saat tidur, mulut menjadi tidak kering. Hanya saja, saat tertidur memang kamu berada dalam keadaan tidak sadarkan diri. Oleh sebab itu, menentukan posisi tidur yang tepat dapat kamu jadikan solusinya. Berdasarkan National Sleep Foundation, tidur terlentang dapat menghindari terbukanya mulut selama tidur. Selain itu, kamu juga bisa mencoba posisi menyamping.
https://trimay98.com/movies/19-gold-young-wife/
Wajib Dikontrol, 5 Asupan Ini Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi
Seseorang yang mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi, tentunya menyadari bahwa memilih jenis makanan memiliki pengaruh terhadap tekanan darahnya. Sebab, diet sehat merupakan cara paling efektif untuk mengontrol tekanan darah.
Sejumlah jenis makanan sehat yang harus dikonsumsi meliputi biji-bijian utuh, sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak. Sementara itu, makanan tinggi gula dan sodium merupakan dua jenis yang dapat memicu naiknya tekanan darah.
Dikutip dari Durham Nephrology, berikut 5 jenis makanan yang dapat memicu tekanan darah tinggi dan sebaiknya tak dikonsumsi belebihan oleh orang yang hipertensi.
1. Garam
Seperti diketahui, garam merupakan salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh orang hipertensi. Meski garam dipakai hampir di semua jenis makanan, seseorang yang hipertensi harus terus mengingat untuk membatasi atau menghindari penggunaan garam. Sebagai gantinya, kamu bisa mencoba rempah-rempah untuk memberikan rasa pada makanan.
2. Saus
Sejumlah jenis saus, seperti saus tomat, kecap asin, salad dressing, dan saus barbekyu, ternyata mengandung banyak sodium. Jenis saus lainnya yang juga tinggi sodium adalah saus untuk pasta. Oleh sebab itu, kamu bisa menghindari jenis saus tersebut, dan mencoba menggunakan jenis rempah yang berbeda untuk makanan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar