- Banyak faktor yang membuat libido atau gairah seks meredup, mulai dari kelelahan fisik hingga terlalu banyak pikiran. Bagi pasangan suami istri, kondisi ini bisa mengacaukan keharmonisan.
Tanpa adanya gairah seks, keintiman bercinta sulit terwujud. Seks jadi sekadar aktivitas rutin biasa, tanpa ada perasaan saling terkoneksi.
Agar aktivita seksual lebih hidup, berikut 4 cara membangkitkan libido, dikutip dari Insider:
1. Kurangi stres
Seksolog dan konselor seks Jess O'Reilly, PhD, mengatakan bahwa stres akan meningkatkan hormon kortisol yang menyebabkan libido menurun dan mengganggu hasrat serta gairah seksual. Sebuah survei yang dilakukan oleh BBC pada 2018 menemukan bahwa 45 persen responden mengaku stres berdampak buruk pada gairah seks mereka.
Belajarlah mengurangi atau mengelola stres dengan meditasi atau olahraga. Mindfulness juga bisa membantu menurunkan stres dan meningkatkan hasrat seksual terutama pada wanita.
2. Kenali pembangkit gairah
Menurut O'Reilly, libido tidak selalu muncul secara spontan. Sebagian orang perlu rangsangan terlebih dahulu untuk membangkitkan gairah seksual.
Ada banyak cara untuk meningkatkan gairah seperti berfantasi, bereksperimen menggunakan sex toys, dan lain-lain.
3. Tidur yang cukup
Sebuah studi yang diterbitkan Journal of Sexual Medicine pada 2019 menemukan bahwa kurang tidur bisa menurunkan libido serta menyulitkan orgasme. O'Reilly juga mengatakan kurang tidur membuat seseorang susah fokus saat bercinta.
4. Hubungi psikolog
Ketika semua cara telah dilakukan tetapi tidak memberikan perubahan dan mengganggu kehidupan seks, tak ada salahnya berbicara dengan psikolog seks. Tidak ada yang perlu malu untuk berbicara tentang kehidupan seks kamu karena dengan begitu kamu bisa mengatasi masalah.
https://indomovie28.net/welcome-to-the-punch-2/
Pasutri Ingin Bercinta Usai Marahan? Ini 4 Pilihan Posisi Agar Tak Canggung
Berselisih paham dengan pasangan seringkali tak terhindarkan. Walau kemudian rujuk lagi, terkadang konflik menyisakan rasa canggung. Terlebih untuk saling memadu kasih di atas ranjang.
Idealnya, rujuk harus dengan sepenuh hati agar tidak ada perasaan-perasaan yang mengganjal. Tapi ada kalanya, suami istri masih menyimpan gengsi untuk saling mengekspresikan gairahnya.
Selama tidak ada unsur saling memaksa, mungkin tidak ada masalah. Soal gengsi, bisa diatasi dengan memodifikasi pilihan posisi. Prinsipnya, meminimalkan tatap muka.
Terasa aneh? Memang, tapi tidak ada salahnya dicoba. Berikut 4 pilihan posisinya:
1. Cowgirl
Pada posisi cowgirl wanita berada di atas pria. Hal ini bisa merangsang pria dengan melihat keindahan tubuh pasangan. Tatapan mata yang tajam membuat bercinta semakin bergairah sehingga ketegangan antar pasangan kembali cair dan rileks.
2. The wheelbarrow
The wheelbarrow memang bukan salah satu posisi favorit saat bercinta, tetapi tak ada salahnya mencoba posisi baru. Sebuah penelitian mengatakan bahwa mencoba kegiatan baru saat bercinta akan membangkitkan gairah.
The wheelbarrow memposisikan wanita di bawah dengan tengkurap dan menahan keseimbangan dengan tangan, pada saat pria mengangkat kaki wanita dari belakang dan coba untuk penetrasi.
3. Up against the wall
Jika wanita masih badmood atas masalah yang terjadi, posisi bercinta ini tepat dilakukan dalam keadaan yang mendesak. Tarik pasangan, lakukan penekanan pada punggungnya ke tembok dengan berdiri, lalu dorong salah satu kakinya sehingga terangkat ke atas dan kamu siap untuk melakukan penetrasi.
4. The throwdown
Konflik yang terjadi membuat kamu merasa tertunda melakukan sesi bercinta yang penuh gairah. Tarik pasangan dengan posisi duduk, lalu jepit. Dengan begitu kamu dan pasangan akan tetap melakukan sesi bercinta yang bergairah dan melupakan konflik yang terjadi.
https://indomovie28.net/lupin-the-third-da-capo-of-love-fujikos-unlucky-days/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar