Banyak pria yang mengalami morning wood atau kondisi penis ereksi setiap bangun tidur pada pagi hari. Tak perlu khawatir karena hal ini normal bagi pria yang sehat. Dalam istilah medis, kondisi ini dikenal dengan nama Nocturnal Penile Tunescence (NPT).
Namun, masih banyak pria yang salah kaprah terhadap kondisi ini. Pada umumnya, pria menganggap bahwa penis yang ereksi setiap pagi terjadi karena adanya rangsangan seksual. Kenyataannya tak selalu begitu.
Dikutip dari Healthline, hal ini yang harus diketahui tentang morning wood.
1. Stimulasi fisik
Pada saat tertidur, tubuh sangat menyadari apa yang terjadi di sekitar meski mata masih tertutup. Jika seseorang tidak sengaja menyentuh alat kelamin, maka ereksi pun dapat terjadi. Namun tak semua morning wood terjadi karena adanya rangsangan fisik sebelumnya.
2. Peningkatan hormon
Menurut penelitian, tingkat testosteron pria berada paling tinggi ketika pagi hari setelah bangun tidur. Peningkatan hormon ini dapat menyebabkan ereksi tanpa harus didahului oleh rangsangan seksual.
Untuk itulah, ereksi di pagi hari bisa jadi bukti bahwa organ reproduksi sehat karena organ reproduksi masih mampu untuk memproduksi hormon testosteron dan saraf pada penis tidak mengalami kerusakan. Seiring bertambahnya usia pria, biasanya ketika usia 40 dan 50 tahun, kadar testosteron alami mulai turun. Saat tingkat ini menurun, maka kemungkinan mengalami morning wood lebih sedikit.
3. Relaksasi otak
Selama jam bangun, tubuh melepaskan hormon yang mengakibatkan ereksi. Menurut penelitian, hal ini akan membuat otak lebih rileks.
4. Tanda disfungsi penis
Semua orang dapat mengalami ereksi pada pagi hari terlepas dari usia mereka. Usia paling muda yang dapat alami morning wood berkisar dari usia 6-8 tahun. Pada umumnya, pria dapat ereksi 3 sampai 5 kali setiap malam dalam kondisi normal. Untuk itu, seseorang yang jarang mengalami ereksi pada lagi bisa jadi salah satu tanda disfungsi ereksi.
Disfungsi ereksi bisa terjadi karena berbagai faktor contohnya kelebihan berat badan, memiliki tekanan darah dan kolesterol yang tinggi, mengidap diabetes, mengalami depresi, cacat fisik dan pengaruh obat-obatan.
Seseorang disarankan untuk mendatangi dokter jika jarang mengalami morning wood dan ketika merasakan nyeri pada penisnya ketika ereksi. Hal ini dikarenakan morning wood biasanya hanya berlangsung selama 30 menit tanpa ada rasa nyeri.
https://nonton08.com/movies/shutter-island/
5 Minuman Sehat yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Kelebihan berat badan tidak selalu berasal dari makanan. Terkadang, kita juga tidak memperhatikan asupan cairan yang masuk ke tubuh kita, seperti minuman manis. Saat kita mencoba program diet, tanpa disadari kalori cairan dalam tubuh akan mudah turun.
Dikutip dari Insider, berikut 5 minuman sehat yang dapat membantu program diet tanpa mengurangi kadar cairan tubuh:
1. Air putih
Air putih tidak mengandung pemanis sama sekali sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Minum air putih sebelum makan membantu mengisi perut nol kalori sehingga asupan makan dapat lebih sedikit. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan menjauhkan rasa lapar.
2. Air infus (infused water)
Mengganti minuman berkalori tinggi dengan air tidak hanya menurunkan kadar kalori setiap habis makan, tetapi juga meningkatkan pencernaan dan metabolisme tubuh. Jika bosan dengan air putih biasa, isi segelas air dengan es batu dan campuran di dalamnya, seperti irisan ketimun, irisan jeruk nipis, kemangi, dan daun mint. Minuman itu disebut dengan infused water.
3. Teh hijau
Kandungan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak serta metabolisme dalam tubuh, contohnya teh hijau matcha. Sebuah studi menyatakan bahwa mengonsumsi teh hijau matcha sebelum olahraga jalan dapat membakar lemak lebih banyak daripada tidak mengonsumsinya sama sekali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar