Seorang pria di Amerika Serikat awalnya meyakini virus Corona COVID-19 cuma konspirasi. Ia berubah pikiran baru-baru ini setelah dirinya dan sang istri masuk rumah sakit karena terinfeksi.
Pria bernama Brian Hitchens ini awalnya tidak percaya bahwa pandemi COVID-19 adalah nyata. Ia selalu meyakini, Tuhan lebih agung dari virus sehingga tidak ada yang perlu ditakuti.
Kini kondisinya berubah setelah ia dan sang istri masuk rumah sakit karena tertular. Jika dulunya tidak percaya, kini Brian justru mengingatkan orang-orang untuk menyikapi virus ini dengan sangat serius.
"Awalnya saya pikir mungkin pemerintah sedang mencoba sesuatu dan semacam mereka melemparnya keluar untuk seperti mengalihkan perhatian," paparnya kepada WBTV, dikutip dari Mirror.
Di media sosial, Brian sempat mengungkapkan ketidakpercayaannya terhadap bahaya virus Corona. Menurutkua, hal itu tidak lebih dari sekadar histeria. Namun apa yang dialaminya selama di rumah sakit mengubah pandangan tersebut.
"Istri saya pakai ventilator. Selama 3 pekan rasanya berat. Sedih," katanya.
Meski kondisinya membaik, Brian dan sang istri masih berada di rumah sakit. Keduanya belum tahu kapan akan bisa pulang dan berkumpul kembali.
Social Distancing, Ini Cara Efektif Menjaga Imunitas Tubuh
Menghadapi perkembangan virus Corona (Covid-19) yang semakin meluas kita perlu tahu bagaimana sih cara mencegah penyebaran yang efektif. Pemerintah sering kali menyebutkan bahwa cara efektif untuk menangkal virus Corona tersebut adalah dengan menjaga imunitas atau daya tahan tubuh yang kita miliki.
Namun apakah anda tahu bagaimana cara menjaga imunitas tubuh yang baik? Jika belum, cobalah lihat beberapa cara efektif dalam menjaga imunitas dilansir dari The Wall Street Journal berikut.
Turunkan Tingkat Stress
Chief Medical Officer dari organisasi One Medical Andrew Diamond mengungkapkan jika hormone stress cortisol bisa mematikan sel di dalam sistem imun tubuh kita. Oleh karena itu direkomendasikan saat sedang social distancing saat ini agar melakukan aktivitas yang memberikan ketenangan seperti meditasi.
Jangan Olahraga Berlebihan
Director of the Cleveland Clinic's Center for Functional Medicine Elizabeth Bradley mengatakan sebuah penelitan baru-baru ini mengungkapkan jika olahraga bisa menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Namun jika dilakukan secara berlebihan justru akan melemahkan sistem imunitas di tubuh kita. Oleh karena itu jika kamu ingin berolahraga maka sebaiknya direkomendasikan waktu yang tepat yaitu 30 hingga 60 menit saja.
Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup bisa menjaga imunitas atau daya tahan tubuh agar tetap fit dalam menjalani keseharian. Disarankan untuk orang dewasa agar tidur selama 7-8 jam. Sementara bagi anak-anak bisa lebih dari waktu orang dewasa.
Kembangkan Pola Makan Sehat
Mengatur diet atau pola makan yang kamu miliki dapat menjaga imunitas tubuh. Perbanyaklah untuk memakan buah-buah dan sayuran untuk memastikan asupan Zat Besi dan vitamin-vitamin serta mineral dalam jumlah yang cukup.
Beberapa dokter menyarankan agar tidak melakuakn diet ultralow-carbohydrate karena imunitas tubuh perlu makanan sebagai bahan bakar. Mereka menyarankan juga untuk meminum banyak air dan mengurangi konsumsi alkohol yang bisa menggangu waktu tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar