Banyak cara untuk menjaga kesehatan selama masa pandemi ini. Berolahraga, tidur yang cukup dan teratur, serta mengatur pola makan. Pola makan yang teratur juga bisa dibarengi dengan konsumsi makanan yang masih segar (fresh food).
Makanan segar secara definisi adalah makanan yang berasal dari tumbuhan atau hewan yang belum diolah dengan teknologi pengawetan makanan. Tentunya masih banyak masyarakat yang belum memahami alasan makanan segar baik untuk kesehatan. Ini beberapa alasan makanan segar lebih baik untuk dikonsumsi dilansir dari situs washingtonpost.
Nutrisi Lebih Banyak
Makanan segar secara umum memberikan nutrisi yang lebih ketimbang makanan beku (frozen food). Vitamin dan mineral yang terkandung di makan segar tidak terpengaruh dengan teknologi pengawetan makanan sehingga lebih terjaga dalam hal kuantitas jumlah nutrisi yang ada.
Bebas Toksin
Menaruh makanan di dalam plastik atau kemasan, serta menambahkan bahan kimia tentu akan memengaruhi kualitas makanan tersebut. Jika kemasan yang digunakan tidak sesuai dengan food grade maka akan berbahaya untuk kesehatan. Biasanya makanan segar tidak menggunakan bungkus atau plastik saat dijual dan tentu tidak ada bahan kimia seperti pengawet atau pewarna dalam makanan segar.
Kaya akan Enzim
Enzim membantu untuk sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi dengan cara memecah makanan tersebut hingga bisa diserap oleh tubuh. Dalam makanan beku atau makanan yang telah diproses, biasanya enzim tersebut dihilangkan sehingga bisa mempunyai ketahanan yang lama. Oleh karena itu, makanan segar lebih baik untuk sistem pencernaan tubuh.
Hidrasi yang Lebih Tinggi
Kandungan air dalam sayuran atau buah-buahan segar lebih tinggi ketimbang makanan yang telah diproses. Tentu kandungan air tinggi tersebut sangat baik untuk memberikan hidrasi natural yang penting bagi kesehatan sel seluler tubuh.
Itulah beberapa alasan makanan segar lebih baik untuk kesehatan tubuh. Jika kamu ingin membeli makanan segar, aplikasi Grab sedang memberikan promo pembelian makanan segar melalui layanan GrabMart.
Dalam layanan GrabMart ini kamu bisa menemukan bahan-bahan makanan segar dengan harga yang sesuai. Tentu pengiriman di masa pandemi ini juga lebih aman dengan mitra penjualan yang sudah terverifikasi.
Start Duluan, China Sudah Suntikkan Vaksin Corona pada Kelompok Ini Sejak Juli
China telah mulai memberikan vaksin Corona kepada kelompok pekerja terpilih, termasuk petugas medis dan petugas inspeksi di perbatasan. Pemberian vaksin COVID-19 itu telah dimulai sejak 22 Juli 2020.
"Pemerintah mengizinkan penggunaan darurat vaksin pada 22 Juli," kata Zheng Zhongwei, Direktur Pusat Pengembangan Sains dan Teknologi Komisi Kesehatan Nasional (NHC) dikutip dari South China Morning Post.
Zheng, yang juga kepala panel ahli yang menasihati pemerintah tentang Covid-19, mengatakan keputusan untuk mulai memberikan vaksin kepada kelompok tertentu "sejalan dengan aturan hukum".
Hanya saja ia tidak mengungkap vaksin jenis apa yang digunakan atau apakah program itu melibatkan lebih dari satu kandidat vaksin. Seperti yang diketahui, empat dari tujuh kandidat vaksin yang tengah menjalani uji klinis tahap akhir di seluruh dunia diproduksi di China.
"Petugas kesehatan dan petugas perbatasan dipilih untuk menjadi orang pertama yang menerima suntikan karena mereka lebih mungkin terinfeksi virus Corona daripada kebanyakan orang," kata Zheng.
"Sebagian besar kasus di China sekarang diimpor, jadi pejabat perbatasan adalah kelompok berisiko tinggi," lanjutnya.
Ke depannya, program vaksinasi di China akan melibatkan masyarakat yang bekerja di industri transportasi dan jasa serta di pasar basah.
Zheng tidak mengatakan berapa banyak orang yang telah diberi suntikan, tetapi mengatakan langkah selanjutnya adalah memperluas skema tersebut kepada lebih banyak orang sebelum dimulainya musim gugur dan musim dingin dan kemungkinan lonjakan infeksi.
NHC mulai mempertimbangkan penggunaan aturan darurat pada bulan April tetapi baru pada tanggal 24 Juni diberikan persetujuan untuk menerapkannya.
https://cinemamovie28.com/female-hostel-3/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar