PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk. bekerja sama dengan Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes RI) melakukan sosialisasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) kepada seluruh karyawan perseroan.
Acara yang dihadiri langsung oleh Wakil Direktur Utama Bank BRI Catur Budi Harto, Jajaran Direksi Bank BRI, dan Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes RI Rizkiyana Sukandhi Putra, serta karyawan Bank BRI dilaksanakan di Gedung BRILian Center Kantor Pusat BRI, Jakarta hari ini.
"Sebagai korporasi, kami menyadari pentingnya membiasakan diri pola hidup sehat untuk seluruh karyawan. Mulai hari ini GERMAS kami jadikan acuan sebagai sebuah culture. Tidak hanya dilakukan di kantor pusat BRI, namun juga secara serentak dilaksanakan oleh unit kerja BRI seluruh Indonesia," ungkap Catur dalam keterangan tertulis, Selasa (11/2/2020).
GERMAS merupakan sebuah gerakan yang dicanangkan oleh Kementerian Kesehatan RI. Terdapat sepuluh anjuran dalam GERMAS di antaranya, makan dengan gizi seimbang, rajin berolahraga, cuci tangan pakai sabun, menjaga kebersihan lingkungan. Selain itu terdapat anjuran untuk tidak merokok, menggunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam, makan makanan yang dimasak sempurna & jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan, bila demam dan sesak nafas segera ke fasilitas kesehatan, jangan lupa berdoa, dan minum air mineral 8 gelas /hari.
"Melalui kegiatan ini diharapkan seluruh karyawan semakin sadar pentingnya pola hidup sehat. Kalau karyawan sehat, pekerjaan bisa dilakukan dengan lebih bersemangat dan tentunya bisa memberikan pelayanan yang prima kepada nasabah," pungkas Catur.
Kegiatan sosialisasi GERMAS diawali dengan kegiatan olahraga bersama yang merupakan bagian dari anjuran GERMAS yakni rajin berolahraga. Jajaran Direksi bersama dengan karyawan BRI bertanding futsal di Lapangan Olahraga BRI. Usai berolahraga, dilanjutkan dengan acara Sosialisasi GERMAS yang dibuka oleh Wakil Direktur Utama Bank BRI. Kemudian dilanjutkan acara inti yakni pemaparan GERMAS dari Kemenkes RI.
Berbagai Cara untuk Tingkatkan Imun Tubuh di Musim Pancaroba
Beberapa daerah di Indonesia kini sedang mengalami musim pancaroba. Pada musim ini berbagai penyakit kerap menyerang sistem kekebalan tubuh. Apalagi baru-baru ini sedang merebak virus corona yang juga bisa diakibatkan karena lemahnya sistem kekebalan tubuh atau imunitas.
Imunitas yang rendah merupakan faktor utama dalam masuknya virus-virus yang menyerang tubuh, termasuk virus corona. Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr Helmin Agustina Silalahi mengatakan, imunitas adalah mekanisme pertahanan yang dimiliki tubuh untuk menghadapi perubahan yang terjadi dari dalam tubuh maupun diluar tubuh manusia.
"Jika imunitas baik dan terjadi perubahan cuaca maka tubuh bisa menghadapi dengan baik tanpa sakit, namun jika imunitas rendah maka tubuh gagal menghadapi perubahan sehingga bisa timbul penyakit," jelas dr Helmin baru-baru ini kepada detikHealth.
Lebih lanjut dr Helmin mengatakan, setidaknya ada 3 faktor yang menentukan seseorang bisa terinfeksi atau tidak, yang pertama adalah agen. Agen yang dimaksudkan di sini adalah orang yang menjadi sasaran infeksi. Jika daya tahan tubuh rendah maka infeksi bisa terjadi dan orang tersebut menjadi sakit.
"Yang kedua adalah kuman sebagai sumber infeksi, termasuk corona virus dan yang ketiga adalah lingkungan karena bisa menjadi sarana pendukung untuk kuman berkembang atau agent menjadi lemah, termasuk pancaroba," jelas dr Helmin.
Selain itu, berbagai cara dapat dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh agar terhindar dari berbagai macam virus, termasuk virus corona. Cara tersebut antara lain menjaga pola hidup sehat seperti asupan nutrisi yang seimbang dan istirahat yang cukup.
"Selain itu olahraga teratur, dan pikiran positif juga dapat menjadi cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Lalu, jika dirasa asupan kurang bernutrisi dapat ditambahkan suplemen seperti multivitamin dan mineral atau bahan lain yang sudah terbukti secara klinis dapat membantu daya tahan tubuh," ungkap dr Helmin.
https://nonton08.com/good-water-boarding-house-3/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar