Kurma jadi primadona saat bulan Ramadhan. Saat berbuka puasa, umat Muslim juga dianjurkan konsumsi kurma 2-3 butir per hari. Kandungan kurma yang manis bisa mengembalikan kadar gula darah yang sempat turun setelah seharian berpuasa.
Selain itu kurma juga kaya akan serat dan mengandung protein tinggi serta kalsium, magnesium, dan Vitamin B6 yang tentunya baik untuk tubuhmu.
Mengonsumsi kurma secara rutin terutama saat berbuka puasa akan memberikan manfaat ekstra. Berikut yang terjadi pada tubuh jika rutin mengonsumsi kurma dikutip dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan kesehatan tulang
Kurma mengandung selenium, magnesium, dan zinc yang semuanya penting untuk kesehatan tulang. Para ahli sepakat bahwa makan kurma secara rutin secara signifikan dapat mengurangi risiko osteoporosis di kemudian hari.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan kalium pada kurma sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri penyebab stroke dan serangan jantung.
3. Tinggi antioksidan
Antioksidan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan menargetkan molekul yang tidak stabil yang bereaksi pada senyawa dalam tubuh dan menyebabkan penyakit. Beberapa antioksidan yang ditemukan dalam kurma adalah flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik yang dapat membantu mengatasi diabetes, Alzheimer dan kanker.
4. Memperbaiki kulit
Kurma kaya akan vitamin C dan vitamin D yang bisa meningkatkan elastisitas kulit dan membuatnya lebih halus. Makan kurma secara teratur dapat membantu kulit terlihat lebih muda dan mencegah penumpukan melanin sehingga memerangi penuaan dini.
5. Terhindar dari kanker usus besar
Kurma dapat melancarkan sistem pencernaan karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. Salah satu yang mendapatkan manfaatnya adalah usus besar sehingga mampu mengurangi risiko kanker usus besar.
Sebuah penelitian yang dilakukan Department of Food and Nutritional Sciences menemukan bahwa mengonsumsi kurma secara teratur dapat meningkatkan kesehatan usus besar karena kurma meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Buka Pijat Plus-Plus Saat Corona, Wanita Singapura Diciduk Polisi
Wanita asal Singapura, Jin Yin, diciduk polisi setelah kedapatan membuka jasa pijat seksual atau biasa disebut pijat plus-plus.
Dilansir dari The Straits Times, Jin ditangkap dengan dakwaan melanggar aturan lockdown terkait virus Corona atau COVID-19 yang ditetapkan pemerintah Singapura sejak 7 April lalu.
Wanita berusia 55 tahun tersebut diduga telah mengiklankan layanan pijat seksual pada 10 April lalu. Dia juga mendapat dua dakwaan lain karena melanggar aturan Massage Establishments Act dengan menjalankan bisnis pijat tanpa izin dan mengiklankannya.
Jin diciduk polisi saat memberikan layanan pijat antara pukul 13.00 dan 14.00 siang waktu setempat, di Salon Kecantikan In-Style di Upper Cross Street.
Sembari berlinang air mata di pengadilan, Jin mengakui bahwa tindakan yang dia lakukan salah dan melanggar peraturan. "Saya tahu saya salah," ujar Jin.
Ini bukan kali pertama ia menghadapi dakwaan serupa. Sebelumnya, pada 2014 dan 2016, dirinya juga sempat dihukum karena melanggar aturan Massage Establishments Act.
Pada pelanggaran pertama, seorang yang dinyatakan bersalah bisa dituntut hukuman dua tahun penjara dan denda maksimal 10 ribu dolar. Sementara pada pelanggaran berulang, hukuman yang dijatuhkan pengadilan akan lebih tinggi, yakni lima tahun penjara dan denda hingga 20 ribu dolar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar