Beberapa waktu lalu aktris cantik Andrea Dian Bimo mengumumkan dirinya positif corona melalui akun Instagramnya @andreadianbimo. Usai dinyatakan positif pada 18 Maret lalu, ia rupanya masih rutin berolahraga.
Melalui Instagram stories-nya, ia menyampaikan semangat pagi kepada netizen. Tak hanya itu, ia juga mengajak netizen untuk berolahraga selama tiga puluh menit.
"Good morning everyone. Yeay semangat pagi. Lebih positif kita olahraga dulu 30 menit supaya imunnya naik," ucapnya lewat Instagram Stories, Selasa (31/3/2020).
Andrea Dian memperlihatkan bagaimana ia melakukan olahraga ringan seperti, squat sepuluh kali, walk lima kali, burpee selama sepuluh kali dalam tiga set, ditambah squat lagi sebanyak sepuluh kali dari kiri dan kanan, diulang sebanyak tiga kali.
Selain itu ia melakukan bulgarian squat untuk kaki kiri dan kaki kanan. Masing-masing sepuluh kali. Diulang sebanyak tiga kali. Setelahnya, ia lanjut dengan melakukan push up sebanyak sepuluh kali, plank selama satu menit dan dilakukan tiga kali, plank rotation sebanyak lima belas kali, diulang hingga tiga kali.
Terakhir Andrea menunjukkan gerakan crunch seperti sit up sebanyak 20 kali dan diulang tiga kali. Ia juga mengabarkan dirinya saat ini masih berada di Wisma Atlet. "Ini aku masih di wisma atlet masih di karantina & pengobatan semoga cepat sehat," lanjutnya.
Jokowi Tegaskan Kesehatan Masyarakat Nomor Satu di Tengah Wabah Corona
Presiden RI Joko Widodo (Jokowi) menegaskan bahwa kesehatan masyarakat jadi prioritas nomor satu di tengah wabah virus corona COVID-19. Jokowi juga telah menetapkan status darurat kesehatan masyarakat.
"Inti kebijakan kita sangat jelas dan tegas. Yang pertama kesehatan masyarakat adalah yang utama. Oleh sebab itu kendalikan penyebaran COVID-19 dan obati pasien yang terpapar," kata Jokowi dalam konferensi pers di Istana Bogor, Jawa Barat, Selasa (31/3/2020).
Hanya saja Jokowi mengingatkan bahwa Indonesia tidak bisa sembarangan menerapkan strategi penanganan corona seperti yang dilakukan negara lain. Ada berbagai faktor yang menentukan seperti kondisi geografis, karakter dan budaya penduduk, hingga kemampuan fiskal.
"Kita harus belajar dari pengalaman negara lain. Tetapi kita tidak bisa menirunya begitu saja sebab semua negara memiliki ciri khas masing-masing," kata Jokowi.
"Oleh karena itu kita tidak boleh gegabah dalam merumuskan strategi. Semuanya harus dihitung, semuanya harus dikalkulasi dengan cermat," pungkasnya.
Petinggi WHO Sebut Main Game Bisa Redakan Kecemasan Akibat Wabah Corona
Pandemi virus corona membuat kebanyakan orang yang harus tinggal di rumah menjadi cemas dan stres melihat pemberitaan COVID-19 yang tak kunjung reda. Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menyarakankan bermain game di waktu luang saat pandemi virus corona selama physical distancing untuk usir dan meredakan kecemasan.
Seperti yang diungkapkan oleh Direktur Jenderal WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus, melalui posting-an di akun Twitter pribadinya. Selain bermain game, ada beberapa aktivitas yang ia sarankan untuk mengusir kebosanan.
"Dengarkan musik, baca buku atau main game," tulisnya.
"Coba untuk tidak membaca atau menonton terlalu banyak berita jika hal tersebut membuatmu cemas. Baca informasi COVID-19 dari sumber terpercaya satu atau dua kali sehari," ujarnya kemudian.
Tedros Adhanom Ghebreyesus
✔
@DrTedros
· 21 Mar 2020
Membalas @DrTedros
Compassion is a medicine. Supporting other people in your community can help you as much as it does them. Check in on neighbours, family and friends. #HealthyAtHome #COVID19
Tedros Adhanom Ghebreyesus
✔
@DrTedros
While we are all #TogetherAtHome: Listen to music, read a book or play a game.
Try not to read or watch too much news if it makes you anxious. Get your #COVID19 information from reliable sources once or twice a day.
1.968
04.14 - 21 Mar 2020
Info dan privasi Iklan Twitter
1.020 orang memperbincangkan tentang ini
Selain itu, untuk mendorong rekomendasi dan aturan jaga jarak, Duta Besar WHO, Ray Chambers, juga mengatakan bermain game bisa membantu menelamatkan nyawa dengan mempraktikkan jarak sosial selama di rumah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar