Stamina yang baik juga dibutuhkan untuk mewujudkan kehidupan seks yang sehat. Tidak harus dengan mengonsumsi obat, performa di atas ranjang bisa ditingkatkan secara alami.
Hubungan seks yang sehat perlu untuk dijaga oleh kedua belah pihak. Bagi pria, berbagai obat dijual untuk meningkatkan performa di ranjang menyimpan efek samping yang merugikan.
Dikutip dari medicalnewstoday.com, efek yang diberikan dari obat tersebut memiliki risiko yang berbahaya, dari yang ringan sampai berat.
Efek penggunaan obat kuat di antaranya adalah tekanan darah rendah dan kardiovaskular seperti serangan jantung, detak jantung tidak teratur, atau stroke jika diminum tidak sesuai anjuran dokter.
Solusi natural atau alami dapat menjadi jalan yang lebih aman untuk dipilih. Berikut adalah lima tips yang bisa dicoba, dikutip dari healthline.com.
1. Berhenti merokok
Anda pasti sering membaca imbauan ini, bahkan tertera pada bungkus rokok. Bukan sekadar teks peringatan, namun ini benar adanya.
Merokok dapat menyebabkan disfungsi seksual dan menurunkan jumlah dan kelangsungan sperma Anda.
2. Kondisi tubuh yang bugar
Mengalami kelebihan berat badan dan jarang berolahraga dapat berpengaruh terhadap performa hubungan seksual Anda.
Lebih aktif bergerak menjadi kunci untuk memiliki stamina yang baik. Dengan aktif bergerak dan berolahraga kesehatan jantung akan meningkat sehingga Anda tidak mudah lelah.
3. Akupuntur
Pengobatan alternatif ini bisa menjadi pilihan bagi Anda untuk memperbaiki system saraf dan memengaruhi opioid dan hormone alami yang baik untuk menunjang performa seksual.
4. Tingkatkan asupan seng
Kandungan seng sering ditemukan pada suplemen pria, kandungan ini memang terbukti bagus karena kekurangan asupan seng dapay menyebabkan menurunnya kadar testosteron.
Tetapi, seng juga harus dikonsumsi dalam kadar tertentu. Agar kadar yang masuk sesuai kebutuhan tubuh pilihan yang terbaik adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung seng, seperti tiram dan daging merah.
5. Konsumsi asam amino
Asam amino dapat diubah menjadi oksida nitrat yang gunanya untuk membantu meningkatkan aliran darah dan kualitas ereksi. Ini bisa dicapai dengan mengonsumsi kedelai dan sayuran pada menu diet harian Anda.
https://indomovie28.net/movies/the-devil-the-angel/
Pertanyakan Data Satgas COVID-19, Surakarta Bantah Punya 7 Ribu Kasus Aktif
Satgas Penanganan COVID-19 RI menyebut Kota Surakarta (Solo) menjadi daerah dengan kasus aktif COVID-19 tertinggi di Indonesia. Pemkot Solo membantah data yang dirilis juru bicara Satgas COVID-19, Wiku Adisasmito.
Disebutkan bahwa Kota Solo memiliki 7.354 kasus aktif. Kepala Dinas Kesehatan Kota Solo, Siti Wahyuningsih mengatakan bahwa kasus aktif di Solo hanya berjumlah ratusan.
"Saya kaget kok sebesar itu. Jadi yang benar, per tanggal 25 pukul 15.00 pasienku yang di rumah sakit 117, yang isolasi mandiri 503. Artinya yang aktif kan 620," kata Ning, sapaannya, saat dihubungi wartawan, Jumat (26/2/2021).
Ning mempertanyakan sumber data tersebut. Sebab jika yang dirujuk adalah jumlah akumulasi kasus Kota Solo, selama ini jumlahnya lebih dari 9 ribu kasus, sementara data Satgas COVID-19 hanya 7 ribu.
"Kalau itu benar 7 ribu kasus ya pasti rumah sakit sudah teriak-teriak. Kasus aktif di Jawa Tengah saja 7 ribu, masa kita 7 ribu," ujarnya.
Menurutnya, kasus di Solo sudah mengalami tren penurunan. Bahkan rumah sakit di Solo sudah cukup leluasa menangani pasien COVID-19.
"Sekarang rumah sakit hanya menampung 49 persen dari kapasitas, banyak yang kosong. Ini kita minta agar klir lah," pungkasnya.
Diberitakan sebelumnya, Satgas Penanganan COVID-19 mengungkap 10 kabupaten/kota dengan kasus aktif Corona tertinggi. Kota Surakarta menduduki posisi pertama.
Wiku menyebut 10 kabupaten/kota dengan kasus aktif COVID-19 tertinggi se-Indonesia. Berikut ini daftarnya:
Kota Surakarta (7.354)
Kota Depok (7.096)
Kota Denpasar (6.210)
Jakarta Timur (4.367)
Jakarta Selatan (4.238)
Bekasi (4.165)
Bogor (3.705)
Kota Jayapura (3.616)
Badung (3.516)
Kota Bekasi (3.386)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar