Setiap aktivitas fisik bisa jadi kesempatan untuk membakar kalori, termasuk ketika bercinta. Tidak ada salahnya menjadikan momen bercinta sebagai cara alternatif untuk berkeringat menjaga kebugaran tubuh bersama pasangan.
Bagaimana melakukannya? Dikutip dari Healthline, ada beberapa posisi bercinta yang diketahui bisa 'menantang' fisik. Pada intinya ada dua syarat yang harus dipenuhi yaitu cukup intens sehingga bisa meningkatkan detak jantung serta melibatkan beban atau peregangan pada otot.
Sebagai contoh bercinta dengan posisi menopang sebagian atau menopang penuh pasangan. Dengan demikian otot-otot dapat dilatih seperti menahan beban.
"Seseorang bisa saja melingkari kaki memeluk pasangan, sementara sang pasangan menopangnya di posisi berdiri. Keduanya akan menahan beban ekstra," tulis artikel terapis seks Janet Brito di Medical News Today dan dikutip pada Selasa (2/1/2021).
Contoh lainnya yaitu bercinta dengan posisi seperti yoga. Posisi seks ini akan membantu melatih kelenturan otot karena jadi bentuk latihan peregangan.
"Penting diingat agar jangan terlalu memaksakan diri melakukan posisi yang tidak nyaman. Posisi seperti menaruh kedua kaki di bahu pasangan atau menggunakan posisi yoga dapat meningkatkan tantangan dalam aktivitas seksual," pungkas artikel.
https://indomovie28.net/movies/ju-on-white-ghost/
Dayana Kazakhstan Buka Suara Soal Penyakit yang Membuatnya Lumpuh
Gadis asal Kazakhstan, Dayana Asembaya, tengah jadi perbincangan terkait kedekatannya dengan YouTuber Indonesia Faki Naki. Di media sosial, Dayana membuat pengakuan tentang penyakit yang pernah diidapnya.
Awalnya, Dayana hanya diam saat berbagai spekulasi berkembang tentang kelumpuhan yang pernah dialaminya. Ketika banyak orang mengira ia mengalami lumpuh sejak lahir, Dayana akhirnya buka suara.
Lewat sebuah video, Dayana mengisahkan bahwa dirinya mengidap penyakit Arnold Chiari tipe 1 atau malformasi Chiari yang membuat struktur tulang tengkoraknya tidak sempurna. Namun gejala yang dialaminya baru muncul saat remaja.
"Saat aku berusia 15 tahun aku pernah menjalani operasi di Spanyol, karena Kazakhstan hanya bisa melakukan pada operasi melalui bagian kepala," jelasnya.
Operasi tersebut disebut penuh risiko karena Dayana juga mengidap Developmental Venous Anomaly (DVA), yakni sebuah kelainan pembuluh darah. Dokter di Kazakhstan sempat menyebutnya tidak bisa berjalan lagi. Sebuah vonis yang sulit diterimanya.
Bagaimana akhirnya Dayana bisa berjalan kembali?
TERUSKAN MEMBACA, KLIK DI SINI
10 Tips Foreplay dari Ahli Agar Sesi Bercinta Makin Memuaskan
Sesi foreplay ternyata memiliki peran yang penting untuk menciptakan hubungan seks yang memuaskan. Hubungan seks yang hanya berfokus pada penetrasi cenderung memuaskan pihak pria saja.
Sebuah penelitian mengatakan, wanita akan lebih mungkin mengalami orgasme saat terlibat dalam banyak aktivitas seksual, seperti berbagai stimulasi seks daripada penetrasi itu sendiri.
Untuk mendapatkan seks yang terbaik, disarankan untuk memperbanyak sesi foreplay atau pemanasan. Menurut penelitian, foreplay yang dilakukan sekitar 15 menit sebelum penetrasi bisa memberikan kepuasan seksual yang tinggi.
Dikutip dari Prevention, berikut tips-tips foreplay agar sesi bercinta semakin memuaskan dari para ahli.
1. Mulai dengan ciuman
Berciuman ternyata bisa membuat suasana hati menjadi meningkat. Ciuman selama satu menit bisa membawa kamu dan pasangan ke sesi bercinta yang menyenangkan.
Menurut seksolog Robin Milhausen, disarankan untuk menggunakan ciuman sebagai penambah aksi foreplay lain yang mengarah pada orgasme, seperti sentuhan genitalia, seks oral, hingga penetrasi.
"Mulailah dengan ciuman untuk beberapa lama sebelum pindah ke sesuatu yang lebih menyenangkan," ujar Mihausen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar